Caminhada na Natureza

O ponto de referência para caminhantes de outros Municípios é a praça da Igreja Matriz em Jardim Alegre. Da rodovia se vê a torre do campanário e fica mais fácil de se localizar. Teremos ônibus saindo da praça da Igreja Matriz a partir da 6:30, sendo o último ônibus às 07:30 que levará até o Bairro Barra Preta, no salão da Igreja Católica, onde será servido o café da manhã pela comunidade no valor de R$ 8,00. Se os caminhantes preferirem, podem se deslocar com o veículo próprio até a Barra Preta. O acesso até lá é todo asfaltado, perfazendo um total de 9 km. A praça Padre Tadeu Zienski fica de frente a Avenida Paraná, deve-se percorrer toda a avenida até o início da Estrada Rural Olímpio Giandomênico até a Barra Preta. Os Trevos e alguns pontos das ruas e avenidas serão identificados com estacas com bandeirolas e tinta branca no chão. A caminhada está com um percurso de 10 km e passa pelas antigas fazendas de Café Carinthia, Arruda, Bugre e Rancho Alegre sendo uma parte importante da história da região do Vale do Ivaí. Serão quatro prontos de Carimbos, sendo que em cada um deles, contaremos com um jovem historiador que contará uma parte da história dessas fazendas para quem se interessar pela a história de Jardim Alegre. Cada Ponto contará com um técnico em enfermagem e veículo para emergências. Além disso, no local do café teremos apostos uma ambulância para socorrer qualquer intercorrência médica. Às 11:30 será servido o almoço com um delicioso churrasco no valor de R$ 20,00 com bebidas a parte. Teremos ônibus para retornar à praça da matriz a partir das 13:00. Para as pessoas que permanecerem após o almoço será realizado um grandioso bingo com vários prêmios! CUIDADOS IMPORTANTES Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões. Hidrate seu corpo !Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada. Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações. Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas. Distância: 10000 Metros Duração: 270 minutos Condição do terreno: Percurso com piso regular Esforço físico: Esforço moderado Orientação do percurso: Caminhos e cruzamentos bem definidos Severidade do meio: Pouco severo